<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>lokiec tenisisty &#8211; Rehabilitacja Warszawa</title>
	<atom:link href="https://rehabilitacja-warszawa.eu/tag/lokiec-tenisisty/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://rehabilitacja-warszawa.eu</link>
	<description>Najlepszy rehabilitant warszawa</description>
	<lastBuildDate>Thu, 19 Dec 2019 13:24:25 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.8.2</generator>

<image>
	<url>https://rehabilitacja-warszawa.eu/wp-content/uploads/2019/12/cropped-1098d593-4a02-41ff-9f1d-57502e4adfc8_200x200-1-32x32.png</url>
	<title>lokiec tenisisty &#8211; Rehabilitacja Warszawa</title>
	<link>https://rehabilitacja-warszawa.eu</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Odczuwasz ból łokcia podczas ruszania nadgarstkiem?</title>
		<link>https://rehabilitacja-warszawa.eu/odczuwasz-bol-lokcia-podczas-ruszania-nadgarstkiem/</link>
					<comments>https://rehabilitacja-warszawa.eu/odczuwasz-bol-lokcia-podczas-ruszania-nadgarstkiem/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Dr Piehol]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 04 Feb 2019 18:15:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rehabilitacja]]></category>
		<category><![CDATA[lokiec tenisisty]]></category>
		<category><![CDATA[lokiec tenisisty warszawa]]></category>
		<category><![CDATA[warszawa lokiec tenisisty]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://rehabilitacja-warszawa.eu/?p=215</guid>

					<description><![CDATA[Odczuwasz ból łokcia podczas ruszania nadgarstkiem? Odczuwasz ból łokcia podczas ruszania nadgarstkiem? Jest to jeden z najważniejszych objawów a tym]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2><b>Odczuwasz ból łokcia podczas ruszania nadgarstkiem?</b></h2>
<p>Odczuwasz ból łokcia podczas ruszania nadgarstkiem? Jest to jeden z najważniejszych objawów a tym samym sygnałów, iż doszło do jego nadwyrężenia niekiedy pojawienia się dolegliwości którą jest łokieć tenisisty. Pewnie, że coraz częściej ma ona miejsce jest to efektem tego, iż mówimy o chorobie zawodowej jaka pojawia się u osób które nadwyrężają ścięgna i mięśnie a tym samym doprowadzają do ich adekwatnego uszkodzenia. Oczywiście nieleczony łokieć tenisisty prowadzi do zerwania ścięgna, zwapnienia przyczepu czy też pojawienia się patologicznych zmian w kontekście naczyń krwionośnych. Ważne jest aby pamiętać o tym, iż łokieć tenisisty to dolegliwość jaka atakuje nie tylko osoby aktywne fizyczne, lecz również takie które najzwyczajniej w świecie o nią nie dbają. Oznacza to, iż jeżeli nie ruszamy naszym łokciem zbyt często to brak odpowiedniej struktury i mocnego wiązania mięśni oraz ścięgien, może doprowadzić do sytuacji w której zostaną one uszkodzone nawet przy niewielkim wysiłku.</p>
<h3 style="text-align: right;"><b>Czy taka dolegliwość przeszkadza w normalnym funkcjonowaniu?</b></h3>
<p>Czy łokieć tenisisty będzie przeszkadzał nam w normalnym funkcjonowaniu? Nie ma co do tego jakichkolwiek wątpliwości, jednak powinniśmy pamiętać przede wszystkim o tym, iż już jego początkowe objawy wymagają wdrożenia odpowiedniej metody leczenia. Jeżeli będziemy przeciągać wizytę u ortopedy w czasie, próbować wyleczyć łokieć tenisisty za pomocą środków przeciwbólowych czy maści, to raczej ból nie przejdzie lecz będzie uśmierzony na krótką chwilę. Z czasem pojawią się również poważniejsze problemy zdrowotne, nasza ręka nie tylko będzie boleć w okolicach łokcia lecz przede wszystkim odczujemy iż poruszanie ją stanowi dla nas nie lada problem.</p>
<h3><b>Jak postępować w przypadku wykrycia łokcia tenisisty? </b></h3>
<p>Jak postępować w przypadku wykrycia <a href="https://bodymove.pl/lokiec-tenisisty/">łokieć tenisisty</a>? Przede wszystkim nie bagatelizować tego co w tym aspekcie zaleci nam lekarz zwłaszcza ortopeda, a co za tym idzie uczestniczyć w terapii <a href="http://rehabilitacja-warszawa.eu/wp-content/uploads/2018/12/Depositphotos_40637631_xl-2015.jpg"><img class="size-medium wp-image-106 alignright" src="http://rehabilitacja-warszawa.eu/wp-content/uploads/2018/12/Depositphotos_40637631_xl-2015-300x300.jpg" alt="" width="300" height="300" srcset="https://rehabilitacja-warszawa.eu/wp-content/uploads/2018/12/Depositphotos_40637631_xl-2015-300x300.jpg 300w, https://rehabilitacja-warszawa.eu/wp-content/uploads/2018/12/Depositphotos_40637631_xl-2015-150x150.jpg 150w, https://rehabilitacja-warszawa.eu/wp-content/uploads/2018/12/Depositphotos_40637631_xl-2015-768x768.jpg 768w, https://rehabilitacja-warszawa.eu/wp-content/uploads/2018/12/Depositphotos_40637631_xl-2015-1024x1024.jpg 1024w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>opartej o fale uderzeniowe czy też odbyć jasno określoną ilość ćwiczeń i masaży. Jest to kolejne schorzenie w którego leczeniu bardzo dużą rolę i znaczenie odgrywa właśnie fizykoterapia oraz wspomniana rehabilitacja. Pod okiem doświadczonego fizjoterapeuty możemy doprowadzić do ożywienia procesów regeneracyjnych, odbudować tkankę mięśniową czy też zadbać o ścięgna w pełnym tego słowa znaczeniu. Dodatkowo pamiętajmy o konieczności zapewnienia sobie odpoczynku, nasza ręka a zwłaszcza nadgarstek oraz łokieć nie tylko tego potrzebują, lecz wręcz oczekują. Czasem zachodzi potrzeba wykonania specjalistycznego zabiegu polegającego na wstrzyknięciu osocza bogatopłytkowego w miejsce gdzie doszło do uszkodzenia ścięgna. Dodatkowo może pojawić się konieczność usztywnienia naszego łokcia i nadgarstka, co zabezpieczy go w procesie regeneracji i odbudowy tkanki mięśniowej oraz ścięgnowej. Na pewno jednak leczenie łokcia tenisisty wymaga interwencji ortopedy a tym samym niemal zawsze przeprowadzenia badań USG które pozwolą na ocenę stopnia zaawansowania takiego schorzenia.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://rehabilitacja-warszawa.eu/odczuwasz-bol-lokcia-podczas-ruszania-nadgarstkiem/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
