Choć fitness często kojarzony jest z bardzo ciężkimi zajęciami, które wymagają dobrej kondycji i siły woli, to dziedzina niezwykle szeroka, która pozwoli Ci łączyć przyjemne z pożytecznym. Wystarczy tylko znaleźć odpowiednie zajęcia dla siebie, które nie okażą się drogą przez mękę, ale sposobem na przyjemne spędzenie czasu. Oto 3 propozycje zajęć fitness w Gliwicach, które przekonają Cię, że warto skorzystać z tej opcji!

Zumba Dance

Lubisz tańczyć? Zapisz się na fitness! Gliwice to miasto, w którym funkcjonuje wiele obiektów tego typu oferujących naprawdę oryginalne zajęcia. Do tych cieszących się największą popularnością i zdecydowanie najprzyjemniejszych zaliczamy bez wątpienia Zumba Dance. Co to takiego i dlaczego warto zapisać się na zajęcia?

Zumba dance to nic innego, jak połączenie treningu z tańcem. Zwykle zajęcia dzielą się na dwie części – pierwsza to choreografia taneczna w stylu zumba, która zapewnia doskonałą zabawę i spalanie kalorii, zaś druga to ćwiczenia wzmacniające przy wykorzystaniu specjalistycznego sprzętu. Dzięki takiemu połączeniu nie tylko szybciej zrzucisz zbędne kilogramy, ale również wzmocnisz i ujędrnisz swoje ciało.

Pilates

Kolejne popularne i bardzo urozmaicone zajęcia fitness w Gliwicach to pilates – jedyne w swoim rodzaju połączenie ćwiczeń izometrycznych, jogi i… baletu. To trening stabilizujący, wzmacniający, rozluźniający i rozciągający, który pozwoli Ci wysmuklić sylwetkę i nabrać zdrowych, przydatnych w codziennym życiu nawyków.

Zapisując się na pilates, nie tylko nie musisz obawiać się zbyt dużej intensywności zajęć fitness, ale jednocześnie możesz mieć pewność uzyskania doskonałych efektów i tego, że po wyjściu z sali będziesz wyjątkowo zrelaksowany i zadowolony.

Bodyshape

To ostatnie zajęcia fitness, które zapewnią Ci niezapomniane doznania i sprawią dużo przyjemności. Bodyshape to trening mający na celu kształtowanie całego ciała, ze zwróceniem szczególnej uwagi na jego newralgiczne części – przede wszystkim uda, brzuch, pośladki i ramiona. Dzięki wykonywaniu różnego rodzaju ćwiczeń, które są prowadzone przez specjalistę, zyskasz możliwość spalenia zbędnej tkanki tłuszczowej i będziesz cieszyć się piękną sylwetką.

Co ważne, zajęcia fitness w Gliwicach w stylu Bodyshape to naprawdę proste i często mało wymagające ćwiczenia, które jednak dają znakomity efekt.

Zachęcamy do przetestowania któregoś z wariantów i wyboru takich zajęć, które spełnią Twoje oczekiwania, a do tego pozwolą zawalczyć Ci o zdrowie i piękny wygląd!